保育園のお迎えのあと、子どもを連れてスーパーに寄り、売り場で今日のごはんを考える。週末にまとめ買いをしても、使いきれずに余らせてしまう。
その買い物と献立を、食材宅配に少しでも任せて、夕方の時間に余裕を作りたいですよね。
わが家はこれまでに、オイシックス、らでぃっしゅぼーや、コープ自然派の3つを使ってきました。
今も毎週使っているのは、コープ自然派だけです。3つの違いと、それぞれが合った・合わなかった理由を、使った時期と一緒に紹介します。
食材宅配は「何を減らしたいか」で選ぶ
3つのいちばんの違いは、届くものです。どれを選ぶかは、毎日の何を減らしたいかで決まります。
- 夕方の「今日なに作ろう」を減らしたいなら、オイシックス
- 野菜を選んで買う手間を減らしたいなら、らでぃっしゅぼーや（届いた野菜を料理しきれる家庭向け）
- 毎週の買い物そのものを減らしたいなら、コープ自然派
| オイシックス | らでぃっしゅぼーや | コープ自然派 | |
|---|---|---|---|
| 届くものの中心 | ミールキット（材料とレシピのセット） | 野菜・果物 | 調味料・卵・牛乳・冷凍食品など、毎週の食材 |
| 向いている家庭 | 献立を考える時間を減らしたい | 届いた野菜を料理しきれる | 決まって使うものを、まとめて頼みたい |
| はじめて頼むなら | おためしセット 全15品 1,980円（税込）送料無料 | ふぞろい食材おためしセット 13品 1,980円（税込）送料無料 | カタログの資料請求（無料） |
| 注意点 | 毎週だと食費が上がる。2人前のキットは家族4人には足りない | 使いきれないと野菜が余る | 配達は近畿・四国のみ（一部エリア外あり） |
おためしセットの内容と価格は、2026年10月13日時点の公式情報です。らでぃっしゅぼーやのおためしセットは「期間限定」と書かれていて、内容が変わることがあります。
出産前から13年、食材宅配を3つ使ってきました
わが家が使ってきた順番です。
- オイシックスの定期便：出産前。10年以上前のことです
- コープ自然派：妊娠中に加入して、今も続いています
- らでぃっしゅぼーや：約12年前。赤ちゃんと夫婦の3人だったころ
- オイシックスのおためしセット：2019年7月ごろ。子どもは2人で、下の子は1歳でした
オイシックスの定期便は、仕事で帰りが遅かったころに使っていました。コープ自然派を使い始めたタイミングで、やめています。毎月の出費が大きかったのも、続かなかった理由です。
らでぃっしゅぼーやは、家まで直接届けてくれて、野菜が新鮮だと思って選びました。おためしセットは、SNSで広告を見て気になって頼んだものです。
コープ自然派の13年の使い方は「コープ自然派を13年使ったレビュー」にまとめています。
いちばん大きな違いは何が届くか｜ミールキット・野菜・毎週の食材
オイシックスは、箱を開ければ今日のごはんが決まる
オイシックスは、材料とレシピがセットになったミールキットが中心です。
2019年に頼んだおためしセットには、次のようなものが入っていました。
- 野菜とジューシーそぼろのビビンバ（ミールキット）
- ケールのサラダキット
- チキンのトマト煮用食材
- 富士山麓たまご、牛乳、豆腐
- ミニトマト、リーフ野菜、キウイフルーツ、鮭 など
このセットで、わが家は3日くらい助かりました。
ビビンバのキットは、主菜のビビンバと、豆腐の韓国風スープが作れるセットです。材料が小分けになっていて、20分ほどで主菜とスープができました。
ただし、全部の野菜が切ってあるわけではありません。ねぎは自分で切りました。
チキンのトマト煮は、鶏むね肉とトマトソースが入ったキットです。家にあるじゃがいも、にんじん、玉ねぎを足して煮込みました。
今のおためしセット（全15品・1,980円）にも、ビビンバとケールのサラダのキットが入っています。2026年10月13日時点の公式情報です。
らでぃっしゅぼーやは、届いた野菜で献立を考える
らでぃっしゅぼーやは、野菜が中心です。わが家が頼んでいたのは、届くものを選べないボックスタイプでした。何を作るかは、届いた野菜を見て自分で考えます。
今のおためしセットは「ふぞろい食材おためしセット」です。形がふぞろいな野菜や果物、卵に、油揚げやブイヨンなどが付いて13品。1,980円（税込）で、送料は無料です（2026年10月13日時点の公式情報）。
コープ自然派は、毎週のカタログから自分で選ぶ
コープ自然派は、毎週届くカタログから自分で選んで注文します。野菜だけでなく、調味料や卵・牛乳、冷凍食品まで頼めます。
わが家が頼んでいるのは、調味料・卵・牛乳・冷凍食品など、決まって使うものです。
おためしセットで確かめられること
献立ごと届けてほしいなら、オイシックスのおためしセットで、ミールキットが家族の口に合うかを確かめられます。
届いた野菜で料理するのが好きなら、らでぃっしゅぼーやのおためしセットで、届く野菜の量と中身を確かめられます。
届いた野菜やミールキットを使いきれるか
らでぃっしゅぼーやの野菜は、3人家族では余った
らでぃっしゅぼーやを使っていたのは、赤ちゃんと夫婦の3人だったころです。届く野菜を使いきれませんでした。
余った野菜は、頑張って消費するか、実母にあげていました。使いきれない野菜が、だんだん負担になりました。
野菜は新鮮でした。ただ、たまにそうでもないものも届きました。
野菜は、やっぱり自分の目で見て買うのが一番いい。らでぃっしゅぼーやを使って、そう感じました。今も野菜は、スーパーで買っています。
2人前のミールキットは、家族4人には足りない
オイシックスのビビンバは2人前のキットでした。大人2人と子ども2人のわが家には足りません。私と子ども2人で食べきるくらいの量です。
ビビンバは、1歳の子どももよく食べました。野菜がそぼろと混ざっていて、食べやすかったようです。
ケールのサラダは、子どもはあまり食べませんでした。ハニーマスタード系の味で、私はおいしく食べました。
家族の人数と、料理できる日数で考える
頼む前に、家族の人数と、平日に料理できる日数を数えてみてください。
コープ自然派は自分で選んで頼むので、必要なものを必要な量だけ買えます。わが家が13年続いているのは、ここが大きな理由です。
毎週続けられる値段か｜送料のしくみとミールキットの使いどころ
ミールキットを毎週は、食費が上がる
オイシックスのミールキットは、献立を考えずに済むのが助かりました。ただ、日常使いには高めに感じました。毎週これを頼むと、食費が上がります。
わが家の答えは、毎週ではなく、忙しい時期にだけ使うことです。献立を考える余裕がない週なら、高くても頼む価値があります。
少しだけ頼む週の送料が違う
送料のしくみは、3つでかなり違います（2026年10月13日時点の公式情報）。
- オイシックス：注文金額で変わる。本州の定期会員なら、4,500円（税抜）未満で600円、6,500円（税抜）以上で無料
- らでぃっしゅぼーや：注文金額と届け方で変わる。ヤマト宅急便なら、4,500円（税抜）未満で900円、8,500円（税抜）以上で無料
- コープ自然派：地域ごとに決まった金額で、注文金額では変わらない。最低注文金額はなく、1品から届く
オイシックスとらでぃっしゅぼーやは、注文が少ない週ほど送料の割合が大きくなります。「今週は卵と牛乳だけ」という頼み方をするなら、この差が効きます。
3つ使ってみて、コープ自然派を続けている理由はここです。好きなものを好きなだけ頼めて、最低注文金額がありません。配達料も安く済みます。
配達手数料や出資金の金額は「コープ自然派の料金を13年使ってわかったこと」にまとめています。
受け取り方の違い｜置いていってもらうか、時間を指定するか
オイシックスの定期便を使っていたころは、仕事で帰りが遅い毎日でした。ヤマト便なので、帰りが遅くても受け取れたのが便利でした。
今の届け方は、次のとおりです（2026年10月13日時点の公式情報）。
- オイシックス：ヤマト運輸のクール便。お届け日を毎回選べる。不在なら再配達を頼む
- らでぃっしゅぼーや：都市部の専用車エリアでは、決まった曜日に届く。時間は指定できないが、不在でも決めた場所に保冷剤と一緒に置いていく。ヤマト宅急便を選ぶと時間を指定でき、不在時は置いていかない
- コープ自然派：決まった曜日に、配達担当が届ける。不在なら、保冷箱に入れて玄関付近に置いていく
平日の昼間に家にいないなら、置いていってもらえる届け方だと待たずに済みます。家にいられる日が決まっているなら、届く日を選べるヤマト便でも受け取れます。
コープ自然派の配達曜日は、住んでいる地域で決まっていて選べません。申し込む前に確かめたいことは「コープ自然派に申し込む前に知りたいこと」にまとめています。
オイシックスとらでぃっしゅぼーやは同じ会社。それでも違うところ
オイシックスの運営会社は、2018年にらでぃっしゅぼーやを子会社にして、同じ年に合併しました。今の社名は「オイシックス株式会社」です（2026年7月に社名変更）。
会社は1つでも、サイトもサービスも別々です。違うのは、ここまでの届くものと届け方です。
- オイシックス：ミールキットが主役。ヤマト運輸で全国に届く（一部の離島などをのぞく）
- らでぃっしゅぼーや：野菜が主役。都市部では専用車で届けてもらえる
献立ごとほしいならオイシックス、野菜がほしいなららでぃっしゅぼーや、と分かれます。
まとめ｜今のわが家の使い方と、迷ったときの試し方
今のわが家は、毎週の食材をコープ自然派で頼んで、野菜はスーパーで買っています。オイシックスは、忙しい時期にだけ使うならありだと思っています。
迷ったら、まず1つだけ試してみてください。
夕方の「今日なに作ろう」を減らしたいなら
届いた野菜を料理しきれるなら
どちらのおためしセットも1回限りで、定期便が自動で始まるものではありません（2026年10月13日時点の公式情報）。
毎週の買い物ごと減らしたいなら（近畿・四国）
コープ自然派は、まずカタログを取り寄せて、毎週頼みたいものがあるかを見てみてください。カタログの頼み方は「コープ自然派を13年使ったレビュー」の最後に書いています。
※記事の内容は、わが家の利用経験にもとづく個人の感想です。
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